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本教材是在原教材（《游泳》2005年8月第2版）的基礎上進行修訂的。本次修訂除重點對教材的結構和內(nèi)容進行更新外，力求使教材在結構、內(nèi)容和陳述方式上有所創(chuàng)新，能夠在高等學校體育課程改革中更好地發(fā)揮作用。在修訂過程中，增加的了一些章節(jié)，對教材的順序也進行了調(diào)整，如“第七章 實用游泳”中，增加了“第四節(jié) 潛泳”，還增加了一些圖片。

本教材主要包括緒論、游泳技術基本原理、熟悉水性與水中游戲、蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、實用游泳、游泳的安全與衛(wèi)生常識、游泳救生、大眾游泳、游泳訓練方法、游泳的科學研究方法、游泳規(guī)則與裁判工作方法等內(nèi)容。

本教材主要作為體育專業(yè)各類學生的選修課程教材使用，同時也可作運動員、教練員、社會體育指導員和各類體育工作者的案頭工具書。

殷玲玲，1974年畢業(yè)于北京體育大學，教授，現(xiàn)任教廣西師范大學體育學院、廣西師范大學漓江學院。國家級游泳裁判，中國游泳裁委會委員，全國游泳業(yè)余訓練委員會委員，廣西裁委會副主任，廣西游泳協(xié)會常務委員，主要從事游泳教學和理論研究。

曾參與2008年北京奧運會游泳比賽、馬拉松游泳比賽和殘奧會游泳比賽國內(nèi)技術官員、技術運行助理工作。擔任北京奧運會測試賽“好運北京”游泳比賽技術官員,馬拉松游泳比賽技術運行助理，擔任全國第七、八、九、十屆運動會游泳裁判員工作，擔任廣西第十、十一屆全運會游泳總裁判長，多次獲得廣西優(yōu)秀裁判員榮譽稱號。

緒　論　 １ ������������������

第一節(jié) 游泳運動的意義 １ �����������

第二節(jié) 游泳運動的分類 ５ �����������

第一章　 游泳技術基本原理 ７ ���������

第一節(jié) 游泳時身體運動的方向、 運動軸和運動面

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第二節(jié) 游泳時人體的沉浮與平衡 ９ �������

第三節(jié) 升力、 阻力和推進力 １ ０ ���������

第四節(jié) 常用專業(yè)術語 １ ９ �����������

第二章　 熟悉水性與水中游戲 ２ ３ ��������

第一節(jié) 熟悉水性 ２ ４ �������������

第二節(jié) 水中游戲 ２ ７ �������������

第三章　 蛙泳 ４ １ ���������������

第一節(jié) 蛙泳技術 ４ ２ �������������

第二節(jié) 蛙泳技術教學 ４ ８ �����������

第三節(jié) 出發(fā)技術 ５ ５ �������������

第四章　 爬泳 ６ ４ ���������������

第一節(jié) 爬泳技術 ６ ５ �������������

第二節(jié) 爬泳技術教學 ７ ５ �����������

第五章　 仰泳 ８ ３ ���������������

第一節(jié) 仰泳技術 ８ ４ �������������

第二節(jié) 仰泳技術教學 ９ ０ �����������

第六章　 蝶泳 １ ０ １ ���������������

第一節(jié) 蝶泳技術 １ ０ ２ �������������

第二節(jié) 蝶泳技術教學 １ ０ ５ �����������

第七章　 實用游泳 １ １ ３ �������������

第一節(jié) 踩水 １ １ ３ ���������������

第二節(jié) 反蛙泳 １ １ ７ ��������������

第三節(jié) 側(cè)泳 １ ２ ０ ���������������

第四節(jié) 潛泳 １ ２ ４ ���������������

第八章　 游泳的安全與衛(wèi)生常識 １ ３ ０ ������

第一節(jié) 游泳的安全措施 １ ３ １ ����������

第二節(jié) 游泳的衛(wèi)生常識 １ ３ ４ ����������

第三節(jié) 游泳時常見現(xiàn)象的預防和處理 １ ３ ６ ����

第九章　 游泳救生 １ ４ ０ �������������

第一節(jié) 間接救護 １ ４ １ �������������

第二節(jié) 直接救護 １ ４ ２ �������������

第三節(jié) 水中解脫方法 １ ４ ６ �����������

第四節(jié) 岸上急救 １ ４ ８ �������������

第十章　 大眾游泳 １ ５ ２ �������������

第一節(jié) 大眾健身游泳 １ ５ ３ �����������

第二節(jié) 康復病人及殘疾人游泳鍛煉 １ ６ ０ �����

第十一章　 游泳訓練方法 １ ６ ４ ���������

第一節(jié) 游泳訓練的基本內(nèi)容 １ ６ ５ �������

第二節(jié) 游泳訓練的基本方法 １ ６ ７ �������

第三節(jié) 游泳訓練的原則 １ ７ １ ���������

第四節(jié) 不同泳姿的訓練 １ ７ ３ ���������

第五節(jié) 編制游泳訓練計劃 １ ７ ７ ��������

第六節(jié) 游泳訓練計劃實例 １ ８ １ ��������

第十二章　 游泳的科學研究方法 １ ８ ８ ������

第一節(jié) 游泳科學研究常用方法 １ ８ ８ ������

第二節(jié) 游泳科學研究常用方法實例 １ ９ ３ ����

第三節(jié) 撰寫游泳科研論文 １ ９ ５ ��������

第十三章　 游泳規(guī)則與裁判工作方法 ２ ０ ２ ����

第一節(jié) 競賽組織 ２ ０ ３ ������������

第二節(jié) 裁判員職責與工作方法 ２ ０ ３ ������

第三節(jié) 比賽通則 ２ ２ ７ ������������

第四節(jié) 各項泳姿的比賽規(guī)定 ２ ３ ４ �������

參考文獻 ２ ３ ９

本教材修訂后結構更趨合理，內(nèi)容簡潔、適用，除作為普通高等學校體育專業(yè)選修課教材外，還可以作為體育專業(yè)學生、中小學體育教師、體育課程自學者、體育愛好者、體育教練員與運動員的參考書。