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《武術(shù)》共十章。包括：武術(shù)概述、武術(shù)自學(xué)自練與動(dòng)作創(chuàng)編、武術(shù)基本動(dòng)作技術(shù)、武術(shù)組合動(dòng)作技術(shù)、散打基本動(dòng)作和組合技術(shù)、防身自衛(wèi)知識(shí)與基本技術(shù)、太極拳、武術(shù)健身操、武術(shù)教學(xué)、武術(shù)競(jìng)賽的裁判。

主編蔡仲林，碩士生導(dǎo)師，兼上海體育學(xué)院民族傳統(tǒng)體育學(xué)外聘博士生導(dǎo)師，教育部全國(guó)高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)委員，中國(guó)武術(shù)學(xué)會(huì)常委，中國(guó)武術(shù)協(xié)會(huì)科研委員會(huì)副主任，國(guó)際A級(jí)武術(shù)裁判，中國(guó)武術(shù)八段，兼任湖北省武術(shù)協(xié)會(huì)副主席，湖北省高等學(xué)校體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)副主任，湖北省教育學(xué)會(huì)體育專業(yè)委員會(huì)理事長(zhǎng)。還多次參與中國(guó)武協(xié)組織的武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則修訂及技術(shù)調(diào)研工作，多次擔(dān)任世界武術(shù)錦標(biāo)賽、亞運(yùn)會(huì)、世界杯武術(shù)散打比賽、亞洲武術(shù)錦標(biāo)賽及全國(guó)武 術(shù)錦標(biāo)賽等賽事的裁判長(zhǎng)、總裁判長(zhǎng)及仲裁工作，曾榮獲“全國(guó)十佳武術(shù)裁判員”稱號(hào)。

第一章武術(shù)概述1

第一節(jié)武術(shù)的起源和發(fā)展/1

第二節(jié)武術(shù)的內(nèi)容和分類/6

第三節(jié)武術(shù)的特點(diǎn)和作用/8

第四節(jié)中國(guó)文化與武術(shù)的相互影響/10

第五節(jié)當(dāng)代武術(shù)的發(fā)展走向/13

第二章武術(shù)自學(xué)自練與動(dòng)作創(chuàng)編17

第一節(jié)武術(shù)圖解知識(shí)/17

第二節(jié)武術(shù)自學(xué)自練方法/19

第三節(jié)武術(shù)基本功和身體素質(zhì)練習(xí)/24

第四節(jié)武術(shù)動(dòng)作組合及套路的創(chuàng)編/29

第五節(jié)大學(xué)生武術(shù)俱樂部的組織與管理/31

第六節(jié)知識(shí)應(yīng)用及案例分析/32

第三章武術(shù)基本動(dòng)作技術(shù)36

第一節(jié)基本手形與手法/36

第二節(jié)基本步形與步法/41

第三節(jié)腿法基本動(dòng)作/47

第四節(jié)跳躍基本動(dòng)作/53

第五節(jié)知識(shí)應(yīng)用及案例分析/57

第四章武術(shù)組合動(dòng)作技術(shù)61

第一節(jié)徒手動(dòng)作組合/62

第二節(jié)刀術(shù)基本動(dòng)作及組合/65

第三節(jié)劍術(shù)基本動(dòng)作及組合/71

第四節(jié)棍術(shù)基本動(dòng)作及組合/77

第五節(jié)知識(shí)應(yīng)用及案例分析/86

第五章散打基本動(dòng)作與組合技術(shù)90

第一節(jié)散打的基本步法/90

第二節(jié)拳法與組合/98

第三節(jié)腿法與組合/105

第四節(jié)摔法與組合/116

第五節(jié)知識(shí)應(yīng)用及案例分析/127

第六章防身自衛(wèi)知識(shí)與基本技術(shù)132

第一節(jié)防身自衛(wèi)知識(shí)/132

第二節(jié)防身自衛(wèi)基本技術(shù)/136

第三節(jié)擒拿與解脫基本動(dòng)作/147

第四節(jié)知識(shí)應(yīng)用及案例分析/152

第七章太極拳155

第一節(jié)太極拳運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)與健身作用/156

第二節(jié)練習(xí)太極拳的身體基本姿勢(shì)與技術(shù)要求/158

第三節(jié)太極拳基本動(dòng)作與組合練習(xí)/162

第四節(jié)知識(shí)應(yīng)用及案例分析/180

第八章武術(shù)健身操184

第一節(jié)武術(shù)健身操的的內(nèi)容與特點(diǎn)/184

第二節(jié)全國(guó)中小學(xué)武術(shù)健身操（旭日東升）/186

第三節(jié)全國(guó)中小學(xué)武術(shù)健身操（英雄少年）/203

第四節(jié)《全國(guó)中小學(xué)生系列武術(shù)健身操》考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)/219

第九章武術(shù)教學(xué)224

第一節(jié)武術(shù)教學(xué)的特點(diǎn)與教學(xué)方法/224

第二節(jié)武術(shù)套路組合的教學(xué)/232

第三節(jié)散打教學(xué)/233

第四節(jié)武術(shù)課教案的編制/235

第五節(jié)學(xué)校與基層武術(shù)教學(xué)評(píng)價(jià)/237

第六節(jié)知識(shí)應(yīng)用及案例分析/240

第十章武術(shù)競(jìng)賽的裁判244

第一節(jié)武術(shù)套路競(jìng)賽規(guī)則與裁判法/245

第二節(jié)武術(shù)散打競(jìng)賽規(guī)則與裁判法/250

參考文獻(xiàn)258

《武術(shù)》以全新的形式展示了武術(shù)課程融健身、防身、修身于一體的運(yùn)動(dòng)特色，新穎、簡(jiǎn)練，具有針對(duì)性和實(shí)用性，體現(xiàn)出了?？平逃龑哟蔚奶厣?，可以適應(yīng)武術(shù)教學(xué)的要求。是一本特色鮮明、適應(yīng)新的教育改革形勢(shì)要求的體育專業(yè)武術(shù)教材。