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艾麗卡是個怕黑的小女孩，每當夜幕降臨，她便感到恐懼不已，仿佛黑暗中潛藏著無數(shù)怪獸，準備隨時將她吞噬。一晚，恐懼再次襲來，她不得不叫醒了姐姐尋求安慰。姐姐用燈光驅(qū)散了艾麗卡的恐懼，自己的好夢卻也被光亮帶走了。于是，她叫醒妹妹，一起探討這共同的難題。經(jīng)過一番討論，姐妹倆找到了克服恐懼的方法：她們決定勇敢地將害怕的事物大聲喊出來，甚至用畫筆畫下那些想象中的怪獸。通過這種方式，她們逐漸發(fā)現(xiàn)，那些曾令她們膽戰(zhàn)心驚的怪獸，不過是心中恐懼的投射。這是個溫馨而鼓舞人心的故事，教會孩子們?nèi)绾蚊鎸Σ⒖朔?nèi)心的恐懼。

著者：亞歷山德羅?Q.費拉里

意大利圖畫書作家，動畫片、電視劇的編劇，意大利班卡雷利諾選擇獎獲得者，《紐約時報》暢銷書作家。主要作品有《女孩不怕》《我必須要乖》《盡情發(fā)明》《做大人的一天》《我的另類朋友》《太可怕了！》《沙球藻》《大師您好》、圖畫小說《星球大戰(zhàn)：正傳三部曲》等。

繪者：埃莉薩?帕恰內(nèi)利

意大利自由插畫家和創(chuàng)意設計師，《紐約時報》暢銷書作家，英國年度兒童小說獎、唐卡斯特圖書獎、銀行街教育學院年度兒童圖書獎、意大利插畫獎“美物節(jié)”入圍獎獲得者，喜歡嘗試新技術，如木刻版畫、紙雕和烙畫等。已創(chuàng)作并出版了數(shù)十部圖畫書插畫作品，主要插畫作品有《太可怕了！》《我不想去學校！》《不完美俱樂部》《黑夜怪獸畫像》《安娜的小房子》《是時候放嬰兒床了！》等。

無

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?膽小、怕黑，怎么辦？把害怕的東西大聲喊出來，盡情畫出來，驚慌、恐懼，統(tǒng)統(tǒng)消散！

?認知恐懼的來源：故事讓孩子明白，黑暗中的“怪物”往往只是自己的想象。通過檢查房間、發(fā)現(xiàn)黑暗中并沒有怪物，讓孩子認識到恐懼的虛幻性。

?提供應對恐懼的方法：姐妹倆通過大聲說出恐懼、畫出怪物形象等方式，將恐懼具象化，從而減輕了害怕的情緒。這種方法為家長提供了實用的工具，幫助孩子面對和克服恐懼。

?心理調(diào)適的示范：通過姐妹倆的互動，孩子學會了如何通過交流和互相支持來緩解恐懼情緒

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