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《大眾科學(xué)健身指南（二）》共分為九個(gè)專題，每個(gè)專題探討一個(gè)話題，包括“長(zhǎng)假之后怎樣健身”、“少年兒童成長(zhǎng)發(fā)育與運(yùn)動(dòng)健身”、“秋冬季戶外徒步與登山”、“柔韌性對(duì)人體健康的作用”、“健身運(yùn)動(dòng)對(duì)大腦的好處與作用”、“戶外健身運(yùn)動(dòng)”、“運(yùn)動(dòng)健身與消費(fèi)”、“羽毛球運(yùn)動(dòng)與健身”、“民俗體育運(yùn)動(dòng)”，等等。專題所討論的話題貼近大眾生活，內(nèi)容樸實(shí)且易于接受，訪談錄的語(yǔ)言風(fēng)格幽默風(fēng)趣，生動(dòng)活潑。書稿在關(guān)于戶外健身運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)健身與消費(fèi)、羽毛球運(yùn)動(dòng)與健身、民俗體育運(yùn)動(dòng)等方面的訪談內(nèi)容具有較強(qiáng)的社會(huì)指導(dǎo)意義。

李相如，現(xiàn)任首都體育學(xué)院社會(huì)體育系主任，教授，研究生導(dǎo)師。現(xiàn)擔(dān)任國(guó)家體育總局國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員評(píng)審委員會(huì)成員、中國(guó)社會(huì)學(xué)會(huì)體育社會(huì)學(xué)專業(yè)委員會(huì)委員。曾獲國(guó)家體育總局科技進(jìn)步三等獎(jiǎng)、第一屆中國(guó)學(xué)校體育科學(xué)大會(huì)論文一等獎(jiǎng)、國(guó)家級(jí)精品課程、等。出版專著、教材20余部，發(fā)表論文百余篇。

目 錄

前 言

第一講 長(zhǎng)假之后如何健身

第二講 少年兒童成長(zhǎng)發(fā)育與運(yùn)動(dòng)健身

第三講 秋冬季戶外徒步與登山

第四講 柔韌性對(duì)人體健康的作用

第五講 運(yùn)動(dòng)健身對(duì)大腦的作用與好處

第六講 戶外健身運(yùn)動(dòng)

第七講 運(yùn)動(dòng)健身與消費(fèi)

第八講 羽毛球運(yùn)動(dòng)與健身

第九講 民俗體育運(yùn)動(dòng)

體育休閑與大眾體育的文化普及類書籍。